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 なおかつ 「疲れを感じる前から、日常的に摂取して予防する」 ということがとても重要だと言えるでしょう。※2 ※2 疲労回復を軽減できる栄養素を理解して、食生活に上手に取り入れ、ストレスなく脳の疲労を解消していけたらいいですね。目の疲れのセルフチェックの方法と対処法 これって眼精疲労？ 目の疲れ、かすみ、乾燥などの症状は、目を酷使する方によくみられます。 このような症状の原因は様々ですが、その1つに眼精疲労があります。 なかなか目の疲れが取れないという方は 疲れ目は「温める」と「冷やす」どちらが正解？ 目の疲れをその日のうちにリセットするセルフケア5つ その他 楽天市場 アイピロー 冷やすの通販 疲れ目 冷やす 温める

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