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ハイエルボーを実現するためには、いろいろ頑張る必要はないようで、簡単な話ですが、 スピードが上がれば、勝手にできてしまう 代物です。 つまりは結果論に過ぎない、と私は結論づけました。クロールハイエルボー 西内洋行 指導・監修「オープンウォーターに強い泳ぎのつくり方。」 誌面連動動画 P12～17で紹介しているドリルやドライランドの動きを動画でチェック！ Drill#01 ストレートアームストレッチ 水泳 クロール 簡単なハイエルボーの作り方 水泳ではハイエルボーという言葉がよく出てくる単語のひとつですが、ハイエルボーにはストロークとリカバリーの2つがあり、そのどちらも大切です。 今回はストローク中のハイエルボーの形を簡単に「陸上で」覚えられる方法をご紹介します。 アニメーションを見ながら以下の項目ごとに「進める」ボタンをクリック ポイントは 脇 の使い方 フィンガーネイル で効率的なクロールのストロークを手に入れよう かとすい トライアスロンスイム オーシャンスイム クロール ハイエルボー 難しい